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Alzheimer: conheça 4 dicas para prevenir a doença
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A Doença de Alzheimer (DA) é classificada como um transtorno neurodegenerativo progressivo fatal que se apresenta por meio da deterioração da memória e sentidos cognitivos, alterações comportamentais, sintomas neuropsiquiátricos e o comprometimento de atividades diárias. Tal condição se dá devido a consequência do surgimento de fragmentos tóxicos no processamento de determinadas proteínas no sistema nervoso central. Com isso, inicia-se a perda progressiva de neurônios em regiões do cérebro, como no córtex e no hipocampo, essenciais para a linguagem, raciocínio, reconhecimento de estímulos sensoriais, pensamentos abstratos e memória. Saiba mais: No Brasil, de acordo com informações divulgadas pelo Ministério da Saúde, a doença afeta mais de 1,2 milhão de pessoas, e 100 mil novos casos são diagnosticados por ano. Além disso, a condição que acomete, majoritariamente, idosos acima dos 65 anos, é a principal causa de demência no mundo, e pode se apresentar em 4 estágios: Estágio 1 (inicial): alterações na memória, personalidade e nas habilidades visuais e espaciais; Estágio 2 (moderada): dificuldade para falar, realizar tarefas simples e coordenar movimentos, além de agitação e insônia; Estágio 3 (grave): resistência à execução de tarefas, dificuldade para comer, deficiência motora progressiva, incontinência urinária e fecal; Estágio 4 (terminal): restrição ao leito, mutismo, dor à deglutição e infecções intercorrentes. A busca pela cura: Embora cientistas tenham se empenhado em linhas de pesquisas focadas na doença, a causa do Alzheimer e a solução para impedir o seu progresso ainda são desconhecidos, e, por isso, a sua cura também. Com isso, especialistas afirmam ser a prevenção o método mais eficaz para evitar a demência. Veja, a seguir, quatro formas de prevenção contra a Doença de Alzheimer: Exercícios físicos: foque em treinos cardiovasculares. Correr, pular ou nadar oxigena o cérebro, e tais hábitos afastam a chance de demência. Tenha hábitos alimentares saudáveis: coma frutas, principalmente o abacate, que é rico em ômega 3, ácido fólico e magnésio. Atividade cognitiva em andamento: estude uma nova língua ou invista em um novo instrumento. Não se isole: mantenha-se perto dos amigos e familiares. Cuide-se: Crie hábitos que contribuam para a sua saúde, faça exames e compareça regularmente a consultas médicas. Além disso, atente-se aos sintomas da doença, e se perceber algo suspeito procure um especialista. fonte https://www.universal.org/noticias/post/alzheimer-a-prevencao-e-a-unica-cura-que-existe/  

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